Cuando un hombre sufre por la ruptura con su amante

 En Respuestas de La Psicóloga, entendemos que atravesar el final de una relación sentimental puede ser un proceso sumamente doloroso y desafiante. Ya sea que la pareja haya estado casada, conviviendo o haya sido un romance de características más pasajeras, el vínculo afectivo que se construyó genera un apego que no es sencillo de disolver.

Las distintas caras del sufrimiento

Al desvincularse de una persona con la que se mantuvo un romance, el hombre suele experimentar una vorágine de emociones intensas. Dependiendo del caso particular, pueden manifestarse distintos tipos de sufrimiento.

Por ejemplo, es muy común sentir una profunda tristeza y sensación de vacío por la partida de la persona amada. El duelo por la pérdida de los momentos compartidos, las costumbres y hábitos que se disfrutaban juntos, puede resultar abrumador.

Otras reacciones frecuentes

En simultáneo o alternándose con la tristeza, pueden aparecer explosiones de enojo e ira. El hombre puede sentirse iracundo consigo mismo por "permitir" que la situación se diera de este modo. También es habitual canalizar esa furia hacia la ex pareja, maldiciendo sus decisiones y acciones.

Otra respuesta típica es caer en un estado de negación, aferrándose a la fantasía de que la ruptura no es definitiva y que la relación podría eventualmente recomponerse. Esta esperanza suele dificultar el proceso de aceptación de la nueva realidad.

Impacto en otras áreas de vida

Estas intensas emociones y la energía que demanda procesarlas, también pueden repercutir negativamente en otros ámbitos como el laboral, social y hasta la salud física de la persona. Es frecuente que el hombre experimente dificultades para concentrarse, desórdenes del sueño y apetito, irritabilidad, entre otros síntomas asociados.

Es por esto que en Respuestas de La Psicóloga recomendamos sumamente considerar iniciar un proceso terapéutico que brinde herramientas profesionales para transitar este duelo de una manera más sana y expeditiva. Nuestros psicólogos especialistas en terapia de pareja y duelos acompañarán al hombre a procesar estas emociones, aceptar la nueva realidad y reencaminar su vida con una mirada renovada puedes ver más información en Ayuda Psicológica.